Aerobik w Przemyślu - Przemyśl

Fitness Studio Ina Iwona Mazur zaprasza na kolejny sezon aktywności fizycznej.

Zajęcia Fitness odbywają się 4 razy w tygodniu: w każdy poniedziałek, środę, czwartek i piątek o godzinie 19.30 w dużej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 4 w Przemyślu, ul. Św. Jana Nepomucena 10.

Organizacja zajęć odbywa się według ustalonego planu:

Poniedziałek - Basic Step step podstawowy, umiarkowana intensywność, prosta choreografia oraz ćwiczenia wzmacniające na stepach.

Środa - Body Ball (duże piłki) wzmacnianie BPU oraz stretching.

Czwartek - Zumba Dance & Shape Floor - proste układy choreograficzne na bazie kroków tanecznych (salsa, zumba) oraz ćwiczenia wzmacniające na podłodze z różnymi przyborami.

Piątek - (drugi i czwarty w miesiącu) Trampolina Cardio & Shape trening wytrzymałościowy i wzmacnianie na trampolinie.

Piątek - (pierwszy i trzeci w miesiącu) - Bosu równowaga i wzmacnianie.

Ze względu na ograniczona liczbę miejsc na zajęcia na trampolinach (24) kontynuujemy formułę zapisów.

W trakcie ćwiczeń wzmacniających stosujemy:

hantle,
taśmy dyna band,
piłki oxygen ball,
kije flexi bar,
oraz agrafki - motylki.

Organizator zapewnia przybory i przyrządy do realizacji zajęć -

nie potrzebujesz żadnego dodatkowego wyposażenia. Wystarczy strój sportowy, woda i dobry nastrój.

GRAFIK ZAJĘĆ ORAZ CENNIK ZNAJDUJE SIĘ NA STRONIE INTERNETOWEJ http://www.ina-fitness.pl
ZAPRASZAMY!